Май 18th, 2018 
admin Простые практики на каждый день‼
💎 Внутренний луч💎
Упражнение направлено на снижение внутренней напряжённости на начальной стадии стресса. Оно поможет вам, если стресс вызван состоянием одиночества, непонимания.
Выполняется в течение 3–5 минут. • Расслабившись и успокоившись, представьте такую картину. В верхней части вашей головы возникает светлый луч. Он движется сверху вниз и медленно освещает ваше лицо, шею, руки и плечи тёплым, ровным и приятным светом.
• По мере движения луча разглаживаются морщинки, исчезает напряжение в области затылка, исчезают складки на лбу, «опадают» брови, «охлаждаются» глаза, ослабляются зажимы в уголках губ, опускаются плечи, освобождаются шея и грудь…
• Светлый внутренний луч создаёт ваш новый облик — успешного и благополучного человека, сдержанного, стабильного, хорошо владеющего собой.
После выполнения упражнения вы почувствуете, что хорошо отдохнули и ваше состояние улучшилось. Вы стали спокойнее, увереннее, уравновешеннее.
Применяйте и пишите, какой результат у вас получился❓
С вами была Елена Матвеева.
Добра вам, счастья, любви и увеличения доходов.
#ЕленаМатвеева
#ElenaMatveevaChelyabinsk
#ElenaMatveeva
#УвеличениеДоходов
Опубликовано в рубрике 
