Январь 24th, 2019 
admin 💎 Как восстановить энергию после рабочего дня 💎
Как восстановить энергию после рабочего дня
🔺 Занимаясь бизнесом (наемной работой), наш ум постоянно заточен на решении различных задач.
🔺 Реабилитация организма после напряженного рабочего дня — занятие обязательное, ведь при чрезмерной загруженности на работе истощается практически весь запас жизненных сил.
🔺 Ежедневно пребывать в таком напряжении — значит систематически приумножать не только физическую, но и психологическую усталость. Организм может просто перестать сражаться и сдастся.
📌 Чтобы этого предотвратить, предлагаю простые способы восстановления сил после рабочего дня:
🔹 Прохладный душ. Вода прекрасно снимает вялость и нейтрализует негатив.
🔹 Пешие прогулки. Отлично, если это будут прогулки по сосновому бору. Такое время провождение, пусть и недолгое, наполнит организм кислородом и поможет избавится от негативных мыслей и переживаний.
🔹 Полноценный отдых. Пользу сна можно ощутить не только в физическом, но и в психологическом плане — во сне мы можем полностью исцелить себя и даже найти правильное решение сложной жизненной ситуации. Пока человек спит, его мозг занят диагностикой каждой системы организма.
🔹 Полноценный рацион питания и ужин не позднее 21:00. Важно есть за три часа до сна, чтобы организм успел насытиться и переработать пищу.
🔹 Массаж и спа-процедуры.
🔹 Духовные практики. Медитации, например, отлично помогают успокоиться и снять нервное напряжение.
🔹 200 мл холодной чистой воды натощак. Вода помогает освежить мысли и снять стресс.
С Вами была Елена Матвеева- Тренер, Коуч, ЭнергоТерапевт Духовных практик ⠀⠀ ⠀⠀
❤ Добра Вам, Счастья, Любви и Увеличения Доходов❤ ⠀
⠀ ⚡ Выбираем БОЛЬШЕЕ⚡
P.S. Блок «Матрица Денег»-Это совместный Проект портала Самопознания.ruг.Челябинск и и Центра Елены Матвеевой «Возрождение»
⠀
#ElenaMatveevaChelyabinsk
#УвеличениеДоходов
#АксессБарс
#ВосстановитьЭнергию
#МатрицаДенег
Опубликовано в рубрике 
