Каких основных правил нужно придерживаться, чтобы ваше тело и организм всегда были в форме: 1. Пить много воды. Большинство эксперт советует пить именно воду, а не различные соки, лимонады и т.д. 2. Много двигаться. Занимайтесь спортом. Самое простое и доступное — это пробежки, бассейн, тренажерный зал. Старайтесь двигать различными частями тела, даже когда это неудобно. В метро, […]