Архивы за день Май 18th, 2018

Практика- Внутренний луч

Простые практики на каждый день‼ 💎 Внутренний луч💎 Упражнение направлено на снижение внутренней напряжённости на начальной стадии стресса. Оно поможет вам, если стресс вызван состоянием одиночества, непонимания. Выполняется в течение 3–5 минут. • Расслабившись и успокоившись, представьте такую картину. В верхней части вашей головы возникает светлый луч. Он движется сверху вниз и медленно освещает ваше лицо, […]