🙏10 МАНТР ДЛЯ БОГАТСТВА,ЛЮБВИ И ЗДОРОВЬЯ!!!🎤💃👏

1) ОМ ХРИМ КЛИМ ШРИМ НАМАХ👇
Это мантра для ежедневного пения. Практикующий обретает богатство.

2) КЛИМ ХРИШИКЕШАЙА НАМАХ
Мантра материального богатства

3) ОМ ДРАМ ДРИМ ДРАУМ САХ ШУКРАЙЕ НАМАХ
Увеличение материального и духовного богатства.

4) ОМ HАMO НАРАЙАНАЙА
Дарует радость и любовь. Мантра оживляет воду, усиливает очищающие свойства воды. Гармонизирует тело человека.

5) ОМ БРАМ БРИМ БРАУМ САХ БУДХАЙЕ НАМАХ
Обретение удачи

6) ОМ САЧЧИДЭКАМ БРАХМА
Постижение наук, развитие интеллекта и обретение удачи.

7) ОМ ШРИ ДУРГАЙАЙ НАМАХ ОМ ДУРГАМ ДЕВИМ САРАНАМАХАМ ПРАПАДЙЕ
Эта мантра рассеивает дурные влияния, защищает от темных сил, устраняет препятствия. Она разрушает апатию, эгоизм, дарует силу, величие и влиятельность.

8) ОМ ШРИ МАХАЛАКШМИЯЙ НАМАХ
Эта мантра дарует все виды преуспевания: духовного и материального. Она приносит гармонизацию в семье. Дарует богатство, здоровье, удачу, мудрость, человечность, сострадание, смирение, добродетель, самопознание.

9) ОМ ШРИ МАХА ГАНАПАТАЙЕ НАМАХ

10) ОМ ШРИ ГАНЕШАЯ НАМАХ

Последние две мантры разрушают все препятствия, которые могут возникнуть на жизненном пути. Они даруют совершенство в интеллектуальной деятельности и правильное восприятие и различение людей, концепций, реального и нереального; дают познание элементов, из которых состоит мир; а также приносят успех в литературной деятельности, искусстве и коммерции.

Признаюсь, я лично читала эти мантры по 108 раз ежедневно. Они одни из самых моих любимых. Чтобы не запутаться в количестве произнесенных мантр, можно пользоваться четками. Нить моих четок насчитывает 108 бусин; 108 — священное число. 1 — символизирует Высшую энергию, Божество; 0 — совершенство Божественного творения, а 8 — вечность. Четки помогают лучше сосредоточиться на мантре и ее сути.

Мантры и молитвы всегда лучше произносить на том языке, на котором они были созданы. Даже если Вы не понимаете ее значение. Просто вдумайтесь о том, что сохраняется связь между словами, ритмом, значением слов, музыкой. А перевод нарушает эту связь.

Повторять мантру нужно на выдохе. Обращайте внимание на артикуляцию и правильное произношение.

Слог ОМ является источником всех мантр. ОМ — самая главная из мантр. Через эту мантру происходит осознание Бога и соединение с Божественным потоком.

С Вами была Я- Елена Матвеева.

Если Вам нужна помощь — записывайтесь на сессии буду рада Вам помочь.

Коуч с большой буквы способен помочь, обратившемуся к нему человеку «превзойти его возможности» в совершенно разных целях и устремлениях.

• «Застой на работе, не знаю куда «расти» и стоит ли, вариантов несколько, а что для меня важнее разобраться не могу»
• «Хотел бы стать хорошим руководителем, но мне тяжело требовать что-то с людей. Чувствую, что меня не понимают. Когда начинал бизнес, все были в одной упряжке. Когда появилась стабильность, начались трудности с сотрудниками. Кажется, нужно переориентироваться на новый стиль отношений. Что выбрать конкретно – не знаю»
• «Хочу достичь высоких показателей в спорте и попасть в сборную страны, но не могу разобраться, что мне мешает, данные есть, а чего-то каждый раз не хватает».
• «На работе был переговорщиком, назначили с повышением руководителем отдела продаж. Я не умею руководить людьми, я могу с ними только договариваться. Как мне научиться руководить?»
• «На фирме произошли большие финансовые потери. Есть шанс за пару месяцев восстановить баланс. Я слишком подавлен потерями, в которых часть моей вины. Мне надо собраться для рывка» «На работе я на всех срываюсь. Из-за этого ухудшился климат, начались сбои. Впереди важные заказы. Хочу этот год проработать спокойно»
• «Хочу заработать миллион и доказать, что я чего-то стою. Все для этого есть, но иногда наступает апатия. Что делать?»
• «Хочу поменять работу, я – хороший специалист. Предложений много, но, мне кажется, я исчерпала себя в этой профессии, а к чему-то определенному не тянет. Хочу нового драйва».
• «Проблема в личных отношениях со своей второй половинкой. Хотелось бы направить отношения в новое русло, обновить, слышать и понимать друг друга, как раньше».
• и многое-многое другое…

И результаты будут, потому что изначально потенциал то в человеке уже был, и необходимые знания были, и навыки…но был разрыв между этим потенциалом и существующей результативностью, который возник из-за страхов и сомнений, которые непременно присутствуют в жизни любого человека.

Страх (проиграть, победить, выделиться, выставить себя на посмешищем или неудачником), чрезмерное усердие, недостаток уверенности, стереотипы, убеждения – все эти страхи и сомнения – это те вмешательства, которые мешают эффективному КПД от существующего потенциала. С ними и буквально «воюет» коуч.

Вы обязательно дойдете, если знаете, куда идти и если вас к тому же, постоянно мотивируют морковкой сзади и спереди.

В процессе коучинга человек получает возможность избавиться от всех накопившихся вмешательств, научиться играть во внутреннюю игру и выйти победителем.

Он изменяет фокус внимания, переключая его на внутренний потенциал. Результатом работы становятся исключительные результаты в достижении целей, и это начинает отражаться во всех сферах жизни человека.

Человек, прошедший через коучинг начинает отчетливо видеть свои цели, свой потенциал, что сразу же отражается на его успешности. Появляется умение не останавливаться на достигнутом, искать способы побеждать, творчески решать задачи, вырабатывать

свой стиль, искать свой путь…

Иными словами, научившись играть во внутреннюю игру, появляется возможность оторваться от «матрицы» и вырваться на скоростное шоссе! И тот, кому это удалось, по праву занимает в жизни позицию победителя.

Так какой же он — профессиональный коуч? и в чем проявляется этот профессионализм?

Хороший профессиональный коуч в работе обычно незаметен. Он не суетится, не проявляет излишних позитивных или негативный эмоций, не напряжен, и ведете естественную беседу. И клиенту в таком коучинге комфортно и не напряжно (за исключением моментов, когда нужно выполнять «домашние задания»).

Нет мучительных размышлений «зачем и для чего он меня об этом спрашивает», есть взаимное доверие, понимание и уважение. Проблемы открываются одна за другой, также как и все явственнее проявляются и цели с задачами. И изменения происходят органично.

С Вами была Я- Елена Матвеева.

Если Вам нужна помощь — записывайтесь на сессии буду рада Вам помочь.

Все чаще клиенты обращаются к коучингу, имея запрос, так или иначе связанный с отношениями.

В современном, быстро меняющемся мире выстроить долгосрочные партнерские отношения (мужчине с женщиной, женщине с мужчиной) все сложнее. На то есть много объективных причин  — нужно построить карьеру, успеть «найти себя» и тому подобное. И на построение отношений времени как бы и нет.

Тем не менее, рано или поздно наступает момент, когда ни карьера, ни положение в обществе не спасают – человек хочет иметь крепкую семью, детей и так далее.

Многие именно в этот момент своей жизни обращаются к услугам коучинга отношений

Вот далеко неполный список задач, с которыми работает коучинг отношений:

• баланс в отношениях;
• поиск «своего человека», «своей половинки»;
• страх перед началом построения отношений;
• страх одиночества;

Чем может помочь коучинг?

Во-первых, коучинг помогает расставить приоритеты в теме «Отношения». Из своей практики коучинга я вижу, что для многих клиентов является большим откровением тот факт, что наши приоритеты играют важную роль в жизни. Например, если у человека в приоритете на первом месте  — карьера, бизнес, то вряд ли можно говорить об устойчивых отношениях.

Во-вторых, коучинг может помочь человеку изменить внутренние установки в данной теме. Опять-таки, как показывает практика, многим из нас построить гармоничные отношения мешают внутренние установки и стереотипы. Например, на такие установки сильно влияет наш предыдущий опыт построения отношений.

В-третьих, и это очень важно, коучинг помогает клиенту ПРИНЯТЬ ту ситуацию, которая сегодня есть у клиента. Именно с принятия той ситуации, которая сегодня есть у клиента, начинается любое развитие. К сожалению, и это факт, многие не хотят принимать во внимание этот факт. И начинается бег по кругу.

В-четвертых, и в последнее время это становится очень важно, коучинг помогает клиенту найти баланс между личным и социальным. То есть между семьей (отношениями) и работой, бизнесом. Опять же в силу больших скоростей, у многих из нас этот баланс нарушен – люди живут в парадигме «или работа, или семья». Для многих практически невозможно найти этот баланс.

Все эти вопросы, сегодня интересуют многих клиентов. И вне зависимости от того, как формулируется вопрос клиента, собственно вся работа сводится к перечисленным выше темам.

С Вами была Я- Елена Матвеева.

Если Вам нужна помощь — записывайтесь на сессии буду рада Вам помочь.

Приходилось ли Вам читать удивительную книгу Михаила Булгакова «Мастер и Маргарита»? Или, возможно, смотрели одноименный фильм по ней снятый?  (если еще нет, то обязательно восполните этот пробел — не пожалеете!) Тогда, наверное, помните   одно интересное место, когда Воланд в беседе Берлиозом произносит фразу:  «Да, человек смертен, но это было бы еще полбеды. Плохо то, что он иногда внезапно смертен, вот в чем фокус!»

О смерти в повседневной жизни не принято думать и тем более говорить, но мир устроен так, что от этого не уйдешь, как бы нам не хотелось. И тогда возникает вопрос: «Если меня завтра не станет, то, что я уже успел сделать и что после меня останется? Из чего состоит  наша жизнь, которой мы так дорожим, но исход, которой  не всегда зависит только от нас?». 

В этом материале даны выдержки из книги Георгия Гурджиева* «Беседы о сокровенном».

Можно по разному относиться к его жизни, творчеству и философии, но здесь речь не об авторе. Эта статья — лишний повод задуматься о том, как мы живем и все ли нас в этой жизни устраивает. А если нет, то, что мы делаем или готовы сделать для того, чтобы ее изменить.  Бог дал каждому из нас эту жизнь, но для того, чтобы прожить ее полноценно и по собственному сценарию,  у него нет других рук, кроме наших.

Живите каждый день осмысленно и с удовольствием!

«ПОСЛЕДНИЙ ЧАС ЖИЗНИ»

Выдержки из книги «Беседы о сокровенном». Из архивов Г.И.Гурджиева

Представьте, что вам осталось жить всего лишь несколько минут, может быть, час, и каким-то образом вы точно узнали, когда вам суждено умереть. Что бы вы сделали с последним драгоценным часом своего пребывания на земле? Если бы вы смогли завершить все свои дела за этот последний час, есть ли у вас сознание того, как это сделать? И испуская последний вздох, будете ли вы испытывать удовлетворение от того, что вы сделали в своей жизни все возможное для выполнения своих обязательств перед природой и своим «Я»?

Органическая жизнь очень хрупкая. В любой момент планетарное тело может умереть. Оно всегда живет на волосок от смерти. И если вам удалось прожить еще один день, то это всего лишь нечаянно данный вам природой шанс. Если вам доведется прожить хотя бы еще час, то можете считать себя счастливчиком. С самого зачатия мы живем за счет времени, взятого взаймы.

Живя в этом мире вы должны чувствовать смерть ежесекундно, поэтому держите свои дела в порядке, даже в последний свой час. Но как же узнать наверняка, который час окажется последним? Для верности улаживайте свои дела с природой и самим собой каждый данный вам час жизни, тогда вы никогда не окажетесь застигнутым врасплох. Этому человека должны обучать еще в школе, так же как правильно дышать, есть, двигаться и умирать. Это должно стать частью программы образования. В ней должно быть включено обучение, как демонстрировать наличие «Я», а так же, как формировать сознание.

Вопрос: Как поступать если не чувствуешь, что что-то осталось недоделанным?

Спроси себя, кому придется туго, если ты умрешь, как собака. В момент смерти надо полностью осознавать себя и чувствовать, что ты сделал все возможное, чтобы во всей полноте использовать данную тебе жизнь.

Сейчас вы знаете о себе не слишком много. Но с каждым днем вы копаете все глубже и глубже этот мешок с костями и узнаете все больше и больше подробностей. День за днем вы будете открывать для себя, что вы не успели сделать и что нужно переделать из того, что вами сделано. Реальный человек это тот, кто выжал из жизни все, что в ней было ценного, и сказал: «Теперь можно и умереть». Надо стараться прожить свою жизнь так, что в любой день можно было сказать себе: «Сегодня я могу умереть, ни о чем не жалея».

Никогда не тратьте понапрасну последний час своей жизни, так как он может стать для вас самым главным. Если плохо им распорядиться, то потом можно пожалеть. То душевное волнение, которое вы сейчас испытываете, может стать для вас мощным источником той силы, которая может подготовить вас к безупречной смерти. Зная, что следующий час станет для вас последним, впитывайте впечатления, которые он вам принесет, как истинный гурман. Когда Госпожа Смерть вас позовет, будьте всегда к этому готовы. Мастер знает, как извлечь из каждого лакомого кусочка последнюю каплю самого ценного. Учитесь быть мастерами жизни.

В молодости я учился ремеслу изготовления духов. Я учился получать из жизни ее эссенцию, ее тончайшие свойства. Во всем ищите наиболее ценное, умейте отделить тончайшее от грубого. Тот, кто научился извлекать эссенцию, самое ценное из каждого момента жизни, тот обладает сознанием любого качества.

Возможно, в последние мгновенья жизни у вас не будет выбора, где или с кем быть, но за вами останется выбор, насколько ценно вы их проведете. Умение извлекать ценное из жизни – то же самое, что извлекать из пищи, воздуха и впечатлений те субстанции, которые необходимы для построения высших тел. Если вы хотите извлечь из жизни самое ценное для себя, оно все равно должно служить высшему благу, себе достаточно оставить совсем немного. Работать над собой ради блага других – хитроумный способ получить лучшее от жизни для самого себя. Если вы не будете удовлетворены своим последним часом, значит, вы не будете довольны всей своей жизнью в целом. Умереть – значит пройти через нечто, что невозможно повторить вновь. Попусту тратить наше драгоценное время – значит, лишить себя возможности извлекать самое ценное из жизни.

Прожить в этом мире от начала до конца – означает еще одно проявление Абсолюта. Все великие философы очень тщательно готовились к приходу последнего часа своей жизни. А сейчас я вам дам упражнение на подготовку к своему последнему часу на земле. Постарайтесь не исказить ни одного слова из предлагаемого упражнения.

Упражнение

Оглянитесь на только что прошедший час, как если бы он был для вас последним часом на земле, и вы только что осознали, что умерли. Спросите себя, довольны ли вы последним часом своей жизни?

А теперь оживите себя вновь и поставьте перед собой цель в течение следующего часа (если вам посчастливится его прожить) извлечь из жизни немного больше, чем вам удалось в предыдущий час. Определите, где и когда Вам следовало быть более осознанным, где проявить больше внутреннего огня.

А теперь откройте пошире ваши глаза: под этим я понимаю – откройте себя для больших возможностей, будьте чуть посмелей, чем вы были в предыдущий час. Поскольку вы знаете, что это ваш последний час и вам нечего терять, постарайтесь набраться мужества хотя бы теперь. Конечно, только без глупостей.

Узнайте себя лучше, посмотрите на свою машину как бы со стороны… Теперь, когда умираешь, не к чему думать о том, как сохранить репутацию, свой престиж.

И впредь, вплоть до действительно последнего часа, настойчиво стремитесь получить как можно больше ценного от жизни, развивайте интуицию. Каждый час тратьте хоть несколько мгновений, чтобы беспристрастно оценить час минувший, а затем настройтесь на то, чтобы извлечь еще больше полезного последующего часа.

Прожить оставшуюся жизнь, репетируя час за часом свою смерть, – отнюдь не патология. Никто не может получить от жизни больше, чем больной раком, примерно знающий, когда он умрет. И если он тщательно продумал, как провести оставшиеся дни, он не станет менять в корне свою жизнь, однако может позволить себе съездить туда, куда давно его тянуло, но чего он не мог сделать при обычных обстоятельствах.

Человек, который знает, что скоро умрет, постарается максимально использовать каждый оставшийся ему час жизни. Именно это имел ввиду Христос, когда говорил, что последние дни наступят скоро – дни перед Страшным Судом. Мы все стоим перед лицом Суда, но судят нас не другие люди, а мы сами даем окончательную оценку своей жизни. Мы не должны провалиться на самом серьезном экзамене, где самый серьезный судья наше «Я».

Настоящая жизнь состоит не в изменении активности, а в изменении качества активности. Судьба – она и есть судьба. Каждый из нас должен найти свое место в общем порядке вещей. Еще не слишком поздно сделать это сейчас, хотя большую часть жизни вы впустую потратили на спячку. Начиная с сегодняшнего дня вы можете начать готовиться к смерти и, в то же время, повышать качество своей жизни. Но не тяните с началом, может, и на самом деле вам остался всем один час жизни.

Вопрос: Можно ли рассказать обо всем этом другим? Я считаю важным все то, что мы услышали здесь сегодня вечером.

Вы можете повторить слово в слово, но до тех пор, пока вы не сделаете это для себя, это ничем не будет значить для других. Существование есть орудие или инструмент для действия. Поразмышляйте на эту тему и узнайте, почему это верно.

В обычном понимании жизнь – суета сует. Каким бы большим не казалось достижение по земным масштабам, рано или поздно оно оборачивалось потерей. Время истирает в пыль даже песчинки. Даже самых великих в истории людей рано или поздно забывали. Чтобы понять истинные возможности жизни на земле, надо найти то, чего можно добиться в этом мире и что будет действительно полезным в Реальном Мире.

Большинство людей находят массу отговорок не работать над собой. Они полностью в плену у своих слабостей. Но сейчас речь идет не о них, а о вас. Еще раз напоминаю, научитесь с наибольшей пользой проживать каждый свой час. Составьте подробный план на последний час жизни. Чтобы понять, как надо умереть, вам придется пустить глубокие корни в жизнь, лишь тогда вы сможете умереть как человек, а не как собака.

Попытайтесь относительно ясно представить себе свой последний час жизни на земле. Напишите как бы сценарий этого последнего часа, словно речь идет о съемках фильма. Спросите себя — «Так ли я хочу распорядиться своим последним часом?» Если ответ не удовлетворит вас, переписывайте сценарий до тех пор, пока он вам понравится.

Смотрите на жизнь как на бизнес. Для вас время – это деньги жизни. Когда вы пришли в этот мир, вам была отпущена определенная сумма, которую вы не можете превысить. Время единственная валюта, которой вы платите за жизнь. Теперь вы видите, как глупо вы растратили большую ее часть. Вы платите за пользование временем, поэтому каждый миг вашего пребывания здесь чего-то стоит.

Как же вам все-таки возместить хоть когда-нибудь эти потери. Проверьте, это постоянные или временные потери для вашего банковского счета? Потеряли вы или удачно поместили свой капитал? Если вы все деньги потратили на отпуск, то вам не остается ничего иного, кроме тоски по прошлому.

В течение многих лет вы тратили время так, словно родители выдали вам на него открытый банковский счет. Но вот состояние спущено, вы прогорели и обнаружили, что остались одни и ни на кого не можете рассчитывать. На банковском счете времени больше нет. Теперь вы вынуждены зарабатывать каждый час жизни. Всю свою жизнь вы вели себя, как ребенок, а время тратили, как молодожены.

Наш основной враг, который мешает приложить нужные усилия, – безнадежность. Знаю, у вас найдется много отговорок и оправданий тому, чтобы не готовить себя к своему последнему часу. Привычка – большая сила, но раз начав, вы можете научиться делать с каждым разом все больше и больше.

Не теряйте ни одного дня попусту, заставляйте себя хотя бы час в день прилагать усилия, иначе потеряете все, что приобрели. Думайте о репетиции своего последнего часа, как о занятиях балетом – заниматься надо всю жизнь. У меня в день на это упражнение уходит четыре часа, а в молодости я посвящал ему раза в два больше.

——————————————————————————

С Вами была я Елена Матвеева.

Записывайтесь на сессии буду рада Вам помочь.

«Твой собственный ответ — единственный, который у тебя есть. И пойми, твой путь — только твой. Никто не сможет прийти к своему собственному уникальному ответу, следуя за тобой. Но, разделяя свой путь с другими, ты можешь им помочь. Прочувствуй и вырази свой ответ во всем его великолепии. Помни, что для других он может послужить ступенью на их собственном пути к великолепию. Однако твой ответ не приведет других людей ко Всему Тому, Чем Являются Они. Делись своей истиной, не привязываясь к мыслям о том, как ее воспримут другие. Делись потому, что это доставляет радость твоему сердцу. Делись без потребности в подтверждении своей истины, и ты обнаружишь ее глубочайшее подтверждение внутри себя.»

Стори Уотерс

Хороший призыв для специалистов-практиков, как делиться тем, что у тебя есть, от души и в полной мере, не подавляя и не навязывая свои знания и свою истину. Но этот же призыв говорит тем, кто ищет специалиста-практика для совместной работы, о том, что у каждого из нас свой собственный путь и наша задача идти собственным путем. И наиболее подходящий для тебя специалист именно тот, кто поможет тебе идти твоим собственным Путем.

Сейчас очень много разнообразных техник, технологий, способов для того, чтобы менять свою жизнь, свое отношение к ситуациям, ощущение себя в ситуациях. И в таком изобилии можно легко потеряться. Как же выбрать того, кто поможет мне найти свой путь для изменений моей реальности? Ответ очень простой: идти туда и к тому, куда зовет моя Душа. Но почему-то именно этот ответ вызывает саркастическую ухмылку: откуда я знаю, куда зовет меня моя Душа, и вообще, это похоже на обман, как я проверю, что это моя Душа меня привела, если я не верю ни в Душу, ни в то, что она может позвать и куда-то привести. Тогда можно воспользоваться другим вариантом для выбора: опираясь на свои пожелания и рекомендации знакомых, друзей, методом проб и ошибок выбрать того, кто симпатичен, с кем комфортно и желательно, чтобы на мои вопросы у него всегда были ответы. Но при таком выборе часто остается доля сомнения.

В одной статье Сергей Бернов (источнкик vk.com) описал с точки зрения физиологии почему нам нравится общаться с одними людьми, а с другими — не очень: «…Человека можно сравнить с персональным биокомпьютером, участвующим в обмене информации в «интернете» ноосферы. То, что наш мозг фактически является приемо-передатчиком сложномодулированных электромагнитных сигналов, является достоверным фактом (метод ЭЭГ в медицине), но современные способы регистрации пока еще недостаточно чувствительны. Любой человеческий организм является источником и приемником электромагнитного поля, другими словами – биокомпьютером типа «мозг-разум-тело» с функциями кодирования/декодирования энергии/информации. 

Простите за сравнение, но мысли человека не крутятся под черепной коробкой, как мухи в банке. Специалисты NASA определили, что наши мысли могут распространяться на расстояния до 400 000 километров (это 10 раз вокруг Земли по экватору!).

Подсчитано так же, что в течение суток в нашем мозгу возникает около 60 000 мыслей и примерно 5% из них сопровождаются достаточно сильными эмоциями. Это похоже на муравейник, где мысли словно соревнуются между собой по силе и ловкости – кто первый и кто дальше улетит в окружающее пространство…

А с точки зрения физиологии можно сказать, что человек работает на электричестве. Ваше индивидуальное энергетическое поле, словно «паспорт», который вы предъявляете окружающему миру:

• физическая энергия (вибрация тела)
• эмоциональная энергия (вибрация чувств)
• когнитивная энергия (вибрация мыслей).

Каждый из нас может вспомнить моменты, когда при появлении совершенно незнакомого человека вы чувствовали к нему необъяснимую симпатию, либо резкое неприятие. В этот момент вам предъявляли «энергетический паспорт».

Итак, мы излучаем «свои» вибрации чувств и мыслей, наши желания есть вибрация и мыслей и чувств. И на наши вибрации откликнется именно тот, кто с нами на «одной волне». Важно понимать что МЫ хотим, то и получим: в нашем пространстве появится тот человек, которого мы хотим, те события и ситуации, которые мы хотим и т. д. Если наше намерение найти того человека, который нам поможет идти своим путем, значит, именно этого человека мы и встретим. Конечно, в том количестве мыслей, которые мы создаем, не все мысли мы можем отследить, но каждая из них, наполненная достаточным количеством энергии чувств, влияет на нашу реальность.

Мы ВСЕГДА встречаем того практика, который нам наиболее подходит, если у нас при общении с ним возникает чувство комфорта, к нему «тянет». И мы всегда будем идти тем путем, который мы выбрали сами, с тем практиком-специалистом, которого мы выбрали. Потому что именно в тот момент времени мы хотели именно того, в чем нам поможет этот специалист, возможно, не осознавая этого. Потом наше намерение может измениться, и мы можем поменять специалиста, с которым мы работаем, если у нас появиться такое желание, значит мы пожелали чего-то такого, в чем этот специалист не может нам помочь. Потом мы снова можем вернуться к нему…. И так всегда: наша мысль — желание — наша реальность, наша мысль — желание — наша реальность…  И как прекрасно понимать это, что все создаем мы сами — мы выбираем специалиста, предъявляя ему свой «энергетический паспорт», а он, специалист, выбирает нас.

Любите свои мысли-желания, они созданы нами, значит, они нам нужны, осознавайте, что это наши мысли-желания, осознавайте, что мы их выбрали в этот момент, осознавайте, что мы можете выбрать любые мысли-желания в любой момент времени. Из этого складывается наша реальность: эмоции, действия, ситуации. Предъявляйте свой «паспорт» специалисту, знакомьтесь с «паспортом» специалиста, слушайте его голос, его манеру подавать информацию, «прислушивайтесь» к его вибрациям, «прислушивайтесь» к тому, что вы чувствуете. Находите отклик в себе, какой он, этот отклик? Хотите вы дальше слушать, видеть, говорить с этим специалистом? Значит, на этот момент времени он ваш учитель, а вы — его. Для знакомства с практиками-специалистами существуют бесплатные ознакомительные сессии, вебинары, «живые» встречи, видео в интернете и многое другое. Выбирайте. Все, что происходит, всегда правильно и не случайно, это выбрали ВЫ.

С Вами была я Елена Матвеева.

Если Вы поняли что мы подходим для работы друг с другом  — записывайтесь на сессии буду рада Вам помочь.

Если проанализировать вопросы, которые чаще всего задают коучу при первом знакомстве, то эти четыре, пожалуй, однозначно войдут в первую десятку:

• «Что такое коучинг?»
• «Чем коучинг может быть полезен лично мне?»
• «А за это нужно платить?»
• «Что я получу в виде конечного результата от коучинга?»

И от того, насколько доходчиво ты сможешь человеку на них ответить, зависит уровень  начального доверия к тебе, как к специалисту.

Можно, конечно же, попытаться  облегчить себе жизнь. Например, заранее выучить  наизусть определения от известных гуру  коучинга,  и при  ответе на вопрос  «что такое коучинг», начать декларировать, что это мол, «искусство создания среды» или «управленческое поведение, альтернативное командно-контролирующему».  Но, боюсь, что  после таких заученных ответов отвечать на другие, скорее всего уже не придется.

«Спасибо, доктор… одной таблетки оказалось достаточно…»

«Что такое коучинг?»

В жизни каждого человека периодически случаются  трудности. И это нормально.  Наоборот, было бы странно, если у взрослого человека, живущего в современном мире, проблем по жизни никогда не случалось  (тогда есть смысл для начала побывать на приеме у психолога или, не дай бог, психиатра).

В трудной ситуации, мы все ведем себя по-разному. Кто-то пытается «разрулить» проблему самостоятельно. Кто-то обращается за советом  к друзьям, знакомым или родственникам.  Ну а кому-то проще пустить все на самотек, в надежде, что как-нибудь само «рассосется». Эти варианты всем хорошо известны и чаще всего используются нами по жизни.

Но иногда бывает так, что самостоятельно «разрулить» не получается. Само по себе тоже не «рассасывается». И родственно-дружеские советы не помогают. Не хватает ясности, знаний, прошлого опыта, необходимых ресурсов. Нет уверенности в правильности выбора или в своих силах. И тогда человек попадает в замкнутый круг своих ограничений, откуда ему уже сложно выбраться самостоятельно.

Для того, чтобы вырваться из этого круга, необходимо какое-то дополнительное усилие. Нужен импульс, толчок, энергия извне. Нужна помощь человека,  который находится за пределами круга проблем и способен видеть ситуацию без ограничений. Но просто находится вне круга, этого мало.  Нужны еще профессиональные знания и опыт работы с людьми. Нужны техники и приемы, которые неоднократно проверены и реально работают. Нужен богатый и разнообразный жизненный опыт, наполненный своими ошибками, испытаниями и победами. Нужна эмпатия и умение настраиваться на одну эмоциональную волну. А главное, нужно глубокое и искреннее желание помочь другому человеку  в решении его личных задач.

Если собрать вместе эти составляющие  и направить их на достижение  конкретных целей реального человека в его жизненной ситуации, то это и будет коучинг. А тот, кто обладает совокупностью этих качеств и профессионально помогает людям в достижении их целей  и есть коуч.

И если уж совсем коротко, то суть коучинга – это движение к цели конкретного человека. Или группы лиц, если коучинг командный.

«Чем коучинг  может быть полезен лично мне?»

Разумеется, коуч, даже очень и очень профессиональный, тоже человек и поэтому не знает готовых рецептов, как лучше всего прожить человеческую жизнь. И конечно, он не может рассказать вам, как жить вашу уникальную жизнь. Но он может поделиться с вами своей энергией, опытом, специальными знаниями и навыками  в достижении целей. Опираясь на эти ресурсы, он может создать для вас такие условия, когда  вы сами сможете найти ответы на свои вопросы и поймете как вам лучше жить ВАШУ жизнь.

Процесс коучинга – это, прежде всего, процесс создания новых возможностей. Возможность посмотреть на свою ситуацию свежим взглядом и увидеть ее по-новому. Возможность ясно осознать  свои  глубинные мечты и цели. Возможность обрести внутреннюю уверенность и мотивацию. Возможность вырваться из замкнутого круга своих проблем, превратив их в конкретные задачи и шаги. Эту помощь можно метафорично сравнить с надежной дружественной рукой другого человека, опираясь на которую, вы преодолеваете барьер своих ограничений и   переходите на новый уровень возможностей и достижений.

«А за это нужно платить?»

Да, коуч работает с вами за деньги.  Потому что, коуч  тратит время своей жизни, свою энергию, свои силы и использует свои знания, для того, чтобы Вы смогли  реализовать СВОИ личные мечты и цели. Если ваши мечты важны для вас, если ваши цели значительны и амбициозны, и в результате совместной работы с коучем, вы получаете то, что хотели и о чем изначально  договаривались, то разве его усилия не стоят вашей благодарности?

В конце концов, если не нагружать деньги какими-то смыслами из экономической теории, то они являются просто удобными символами благодарности людей за обмен энергией, эмоциями и ресурсами (товарными, интеллектуальными и пр.)  Вы же не рассчитываетесь  с вашим парикмахером или стоматологом мешком  картошки или спичками в обмен за их услуги?

«Что я получу в результате коучинга?»

Все зависит от запроса, с которым вы обращаетесь и что вы хотите. Перед началом совместной работы Вы сами определяете и задаете желаемый результат, а задача коуча оценить достижимость  этого результата инструментами коучинга и организовать взаимодействие таким образом, чтобы этот результат был достигнут.

Яркий пример определения достижимости цели в рамках коучинга можно найти у Пушкина А.С. в его сказке о рыбаке и рыбке. Помните запросы старухи посредством старика к золотой рыбке?

Запрос 1. «Хоть бы взял ты с нее корыто. Наше-то совсем раскололось»

Запрос 2. «Воротись, дурачина, ты к рыбке. Поклонись ей, выпроси уж избу»

Запрос 3. «Не хочу быть черной крестьянкой. Хочу быть столбовою дворянкой»

Запрос 4. «Не хочу быть столбовою дворянкой. А хочу быть вольною царицей»

Запрос 5 . «Не хочу быть вольною царицей. Хочу быть владычицей морскою»

(А.С. Пушкин «Сказка о рыбаке и рыбке»)

Так вот коучинг можно эффективно использовать для реализации первых четырех запросов, поскольку эти цели  конкретны, измеримы, вполне реальны и могут быть определены временными рамками (см. «Постановка целей по системе SMART»). А вот с пятым запросом, по причине нереальности «владычицы морской», по-видимому, не смогла справиться даже золотая рыбка. Судя по всему, золотая рыбка, как раз  и была первым коучем… ))

Чаще всего в процессе коуч-сессий  у человека появляется осознанность, ясность, видение  будущего результата, конкретный план шагов в достижении цели, уверенность в своих силах, внутренняя мотивация и «заряженность» на результат.  Иногда в качестве «побочных» продуктов коучинга могут  случаться «инсайты» и «озарения», когда человека внезапно осеняют неожиданные блестящие идеи, которые ему раньше и в голову не приходили.

Конечным же пунктом работы коуча, является достигнутый результат клиента: успешный проект, счастливая семья, новая работа, здоровый образ жизни, финансовое благополучие… В общем все, что необходимо Вам для ВАШЕЙ счастливой, успешной и гармоничной жизни.

Если хотите попробовать и убедиться, как это работает, то можете отправить короткую заявку на ознакомительную сессию по ссылке внизу.

С Вами была я Елена Матвеева.

Мозг любит

1. Конкретная цель. Как только вы сформулируете для себя конкретную цель, задачу – тут же начнутся чудеса. Найдутся средства, возможности и время для ее осуществления.

А если вы, поставив главную цель, сумеете раздробить ее на составляющие, и спокойно, постепенно, постоянно, шаг за шагом будете их выполнять – ни одна проблема перед вами не устоит.

2. Положительные эмоции. Эмоции – это кратковременные субъективные реакции человека на окружающий мир (радость, гнев, стыд и т.д.). Чувства – устойчивое эмоциональное отношение к другим людям, явлениям. Чувства связаны с сознанием и могут развиваться и совершенствоваться.

Эмоции бывают возбуждающими – повышающие жизнедеятельность человека, и угнетающие – то есть подавляющие жизненные процессы. Положительные эмоции побуждают человека к действию. Они возникают при удовлетворенности. Начните искать простые радости жизни – и начнется в мозге стимуляция – выделение в организм больших доз эндорфинов, гормонов удовольствия, а значит удовлетворения, а значит положительных эмоций, которые возбуждают и повышают вашу жизнедеятельность, и позволяют спокойно протекать мыслительным процессам, рождают хорошее настроение и позитивное настроение к миру. Человеку свойственно искать радость – это не названный инстинкт самосохранения.

3. Движение и свежий воздух. На свежем воздухе кровь активнее насыщается кислородом, быстрее несет кислород и питание к клеткам мозга, усиливаются процессы окисления, обмена веществ, высвобождается так необходимая нам энергия, рождаются новые биохимические соединения. Мозг заставляет нас двигаться, чтобы сохранить себя и нас, конечно. Дать наслаждение мыслить, творить, решать сложные задачи, иметь воспоминания.

Нет движения свежего воздуха, кровь закисает – мозги «прокисают».

4. Простая еда в умеренном количестве. Простую пищу проще добыть, приготовить, и переварить. Мозг говорит (если ты захочешь его услышать): дружище, 50% всей энергии, получаемой организмом, тратится на зрение, 40% на пищеварение и обеззараживание пищевых токсинов, и только 10% остается на движение, работу умственной и нервных систем, борьбу с миллиардами микробов. Если все время жрать, когда думать будем?!

Полезно есть супы – они улучшают пищеварение, обмен веществ, быстрее наполняют желудок, что дает ощущение сытости при меньшем объеме пищи.

5. Сон, отдых. Мозгу, как и всему организму человека, необходим отдых. При физической нагрузке отдых – умственное занятие, при интеллектуальной – физические упражнения, от моральной усталости – перемена мест.

Полноценный отдых – сон. Сон – самое загадочное состояние человека, без сна человек не может жить, хотя сон называют «маленькой смертью».

Во сне сознание отключается, но человек продолжает мыслить, его мышление меняется и подчиняется другим законам. Это связано с тем, что во сне на первый план выходит подсознание. Мозг анализирует произошедшее за минувший день, по новому его структурирует и выдает наиболее вероятный исход. Этот результат, возможно, давно был спрогнозирован, но сознание его не приняло, он был вытеснен в подсознание и извлечен оттуда во сне.

Предполагается, что мозгу на ночь можно дать установку: сделать прогноз, решение, выход, вывод, на просто приятный сон. Ненужные впечатления, навязчивое состояние «смываются ночной защитной волной» мозга. Люди, постоянно видящие вещие сны, скорее всего хорошие аналитики.

6. Привыкание. Мозг не может мгновенно приспособиться к резко измененным чуждым обстоятельствам: новые условия жизни, новая работа учеба место жительства, компания, пища, новые люди. В любую деятельность входите постепенно, спокойно, привыкая к ней. Каждый день, делая максимум возможного, добьетесь невозможного. Привычка учиться, работать вырабатывается постепенно и постоянно. Внезапное понимание и озарение всегда предполагает знание, может быть не всегда полностью осознаваемое.

Часто родители, учителя, начальники, любимые (да и мы сами порой), не понимая всей сложности привыкания, требуют от нас (а мы от других) мгновенного результата. Так не бывает. Лучше всего не заводиться, успокоиться, добродушно сказать себе или другим — не все сразу, «погодите детки, дайте только срок, будет вам и белка, будет и свисток». И медленно начать движение, ускоряясь по мере привыкания.

Мозг сам создает стереотипы (привычки, навыки, условные рефлексы). Стереотипное мышление существенно помогает жить – не надо заново решать стандартные задачи. Каждый день, совершая одни и те же действия, мы превращаем их в привычку, навык умение, условный рефлекс. Не включая мозг выделять слюну при виде лимона, закрывать входную дверь, кран, мыть посуду, вздрагивать от резкого гудка автомобиля, щелкать крестик, когда надо закрыть окно программы.

Инстинкт и небольшой жизненный опыт заставляют нас с детства создавать стереотипы друзей, недругов, возлюбленных. Это помогает в «море человеков» все-таки кого-то выбрать, собрать свою команду и на том остановиться, высвобождая время и энергию для других жизненных целей. Стереотипы помогают общаться с чужими людьми, ладить с родителями, воспитывать своих детей.

6. Свобода. Пусть и ограниченная инстинктом самосохранения и социальными правилами, полезными в первую очередь нам самим. Свобода – это независимость от страхов и стереотипов. Конечно, стереотипы в виде безусловных и условных рефлексов нам нужны – мы не будем, обжегшись, второй раз совать руку в огонь – больно! Но если потребуют обстоятельства показать свое презрение к боли и смерти – сжечь свою правую руку, как римский «военный» Муций Сцевола. И не бояться мыслить по-своему и по-новому; отстаивать свой образ мысли, свою жизнь, свой внешний вид, своих близких. И не винить весь мир в непонимании и непризнании тебя «всего такого необыкновенного». И позволять другим быть непохожими на тебя, иметь свой образ мыслей, взгляд на жизнь.

7. Творчество – способность мозга, используя и опираясь на старое, создать новое, свое, непохожее. Творчество – любимая работа мозга, роднящая нас с богом, делающая нас богами. Творчество в виде науки изучает, описывает, объясняет окружающий мир и человека, выдвигает идеи, находит пути и средства воплощения их в жизнь, заглядывает в будущее и готово изменить его в лучшую сторону.

Творчество в виде искусства – соединив труд и эмоции отображает действительность художественными образами. Искусство объединяет людей: писатель, делясь своей жизнью, чувствами, описывая других людей, показывает, что мы не одиноки в своих переживаниях. Художник предлагает посмотреть как окружающее, мы сами могут быть прекрасны или безобразны. Музыкант звуками своего сердца заставляет камертоном отзываться нашу душу.

Искусство будит наше воображение, обогащает наш внутренний мир, помогает увидеть мир в другом свете. Искусство создает идеалы.

8. Деление, сидирование, общение, объятия. Жизнь – это постоянное деление клеток, постоянный обмен веществ и раздача информации. Работа нервных клеток мозга нейронов – «любовь». Они постоянно «обнимаются», касаясь дендритами (отростками, «руками») друг друга, постоянно передают энергию (нервные импульсы) информацию обо всем (биохимические соединения). Вредно не делиться, нельзя требовать, это сбивает с толку. С головой надо дружить, с людьми надо дружить.

Это сущность мозга – ему постоянно необходимо получать информацию и отдавать ее.

Мозг не любит

1. Страх. Угнетающая, подавляющая жизненные процессы эмоция. Когда мы чувствуем страх, берет верх инстинкт самосохранения, зоны мозга, группы нервных клеток не могут включиться в мыслительную деятельность. Человек лишается творческой мысли.

Мы постоянно беспокоимся о пропитании, о близких, о боли (болезнь, измена, смерть) о жизни (война, цунами, дурак-начальник, революции, курс доллара, встреча с терминатором) – т.е. находимся в состоянии стресса. Как с этим бороться:
Боль и смерть надо презирать.
Трудности, если их не избежать, должны закалять. В преодолении трудностей что-то теряешь, но что-то обязательно приобретаешь.
Воспитывать в себе мужество, гордость и стойкость.
Надо смело признаться себе, что проблемы и неприятности – неизбежные спутники человеческой жизни. Они не первые и не последние, которые придется решать.
Верь в себя и в свое светлое будущее, ты проблему, а не она тебя!

Страх опасен для психического здоровья и для жизни. Но одна адаптивная форма страха нам необходима – осторожность!

2. Сильные эмоции любого свойства. Сильные эмоции резко тормозят мыслительную способность мозга. Большая радость и большое горе могут на время лишить способности думать. Длительное такое состояние приводит к болезненной беспомощности мозга.

Девчонки, это к вам. Когда вы «истерите» (чересчур эмоциональны), ваш мозг отключается. Это и дало возможность сказать «Бабы – дуры!» А ведь уже доказано, что женский и мужской мозг одинаково способны к образованию, социальной адаптации, политике.

Разные гормоны влияют на неврологию – у мужчин чаще бывает дислексия, шизофрения, аутизм. А представители прекрасного пола страдают от тревоги, депрессии, пищевых расстройств. Поэтому не навязывайте это состояние своим мужчинам – это в прямом смысле делает их дураками.

У мужчин логическое мышление, не включая участки мозга, отвечающие за эмоции, мужчины достаточно спокойно решают проблему. У женщин наоборот, кататимность мышления, т.е. они решают проблему через призму противоречивых эмоций. Это их физиология, они по-другому не могут. Мужики, вас тоже это достало? Выход есть: помогите им успокоиться: «чмоки-чмоки», «держи мороженку», «давай чаек согрею», «да успокойся ты! решу я твою проблему, пойдем, погуляем, подумаем» и т.д. и т.п. Основная мысль: «Я тебя люблю, но проблему будем решать, когда ты успокоишься». И вы удивитесь, как женщина прекрасно со всем справится.

Механизм эмоций – сначала понимание (ситуации, явления), потом эмоции. А всегда ли мы правильно понимаем ситуацию, другого человека, если в трех соснах плутаем, себя толком не понимаем. Сначала стоит спокойно разобраться, а уж потом «эмоционировать».

3. Темнота, одиночество. Такие условия включают инстинкт самосохранения. Обычные источники мозгового тонуса уменьшаются и «темные силы» отрицательных эмоций свободнее гуляют по незащищенному мозгу (в темноте притаился враг; человек – стадное существо, одному ему опасно и страшно).

Одиночество – тяжелое психическое состояние, связанное с отрицательными эмоциями и дискомфортом. Но одиночество будет благотворно действовать на человека, если воспринимать его как добровольное уединение. Дефицит общения не может быть бедой, если у человека хоть с кем-то есть контакт, понимание. Возможно в этом мире ты всего лишь человек, но для кого-то ты – весь мир.

Отбросьте ненужные стереотипы, давайте любым своим состояниям правильные названия, поддерживающие вас, успокаивающие, несущие нужную вам энергетику.

4. Стереотипы. Мозг создает стереотипы, но и «скучает» от них. Мозг борется со стереотипами за самосохранение «Хочу мыслить!» Мозг реагирует на каждое изменение во внешней и внутренней среде.

Есть люди, которые, потратив какое-то время на выработку основных жизненных или профессиональных навыков (идеально все их получить в детстве и юности), доводят их до автоматизма, могут осуществлять их, позволяя мозгу в это время решать более сложные или творческие задачи (повар – кулинар, водитель – ас, рисовальщик – художник, инженер – изобретатель, верстальщик — дизайнер)

Стереотипы разрушают наши отношения с людьми: с друзьями, с коллегами, с детьми, родителями, возлюбленными, когда они ведут себя вопреки нашим стереотипам. Не надо бояться отказаться от старых представлениях о людях. Создавайте новые стереотипы с учетом новых данных («не упорствуйте в глупости!»). Позволяйте людям меняться, быть разными. И спокойно и твердо не позволяйте навязывать вам чужие стереотипы о вас, если вам это не нужно.

Никогда ничего не бойтесь, с вами ваше сокровище, ваш самый надежный друг – ваш мозг!

Берегите свое сокровище, изучайте его, помните, у мозга есть резервы – но это резервы. Можно заставить мозг работать в экстремальном режиме, но адаптационные возможности будут исчерпаны. Этим же объясняется чрезмерно раннее и интенсивное развитие детей и их последующие проблемы с адаптацией в обществе.

С Вами была я Елена Матвеева.

Если нужна помощь — записывайтесь на сессии.